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Introduce tu peso:

¿Cual es tu nivel de actividad?

Soy una persona muy quieta, no hago nada o casi nada de ejercicio y camino muy poco.
Soy una persona muy activa, hago mínimo 20 minutos de ejercicio mínimo 3 días a la semana.
Soy una persona muy activa, hago mínimo 1 hora de ejercicio intenso todos los días de la semana.

Calorías diarias

Cantidades diarias recomendadas

Índice de masa corporal
Condición Física
Consumo calórico
Composición de los alimentos
Pulsaciones durante el ejercicio
Valores de colesterol
   
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