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Si estas leyendo el libro “NECESITO CAMIBAR. Hábitos inteligentes para tu salud”, aquí encontrarás las tablas y formularios para realizar las consultas complementarias al libro.

¿Quieres saber cuantas calorías necesitas comer en un día?
¿Cuál es tu índice de masa corporal?
¿Tienes dudas en saber a que intensidad tienes que hacer ejercicio cardiovascular?
¿Quieres consultar las cantidades diarias necesarias de diferentes vitaminas y minerales?

Aquí encontrarás respuestas y formularios con respuestas.

 

 

 Calorías diarias
Cantidades diarias recomendadas

Índice de masa corporal
Condición Física
Consumo calórico
Composición de los alimentos
Pulsaciones durante el ejercicio
Valores de colesterol
 
fit-HABITS. Passeig Garbi 232. 08860 Castelldefels (BCN). Tel.: +34 639 155 734 / +34 936 650 176 / Fax.:+34 936 650 176 / CONTACTAR: jcomellas@fit-habits.com